Один стакан этого обыкновенного напитка поможет пережить любую жару: летом закупаем 10 бутылок и пьём всей семьёй

Кефир: доступный и полезный напиток для жарких дней

Кефир — это бюджетный и полезный напиток, который может помочь в период высокой температуры. Врач-эндокринолог Наталья Балашова назвала его недорогим способом справиться с жарой для граждан России, сообщает Pravda.Ru.

Эксперт подчеркнула, что кефир не имеет противопоказаний. «Исключение лишь для тех, кто не переносит повышенную кислотность, им вкус кефира может не понравиться», — отметила Балашова.

Она также добавила, что кефир полезен для здоровья благодаря своим живым кефирным грибкам. Врач напомнила, что свежий кефир, срок хранения которого не превышает три дня, обладает послабляющим эффектом, в то время как продукт с более длительным сроком может оказать крепящий эффект. Балашова рекомендует предпочитать обычные молочные напитки, а не обезжиренные.