Самая вредная и опасная ягода: а мы едим ее как не в себя, еще и детям даём

В мире заботы о здоровье и правильного питания каждый компонент имеет своих сторонников и оппонентов. Один из таких спорных компонентов - виноград, самая распространенная ягода. Дарья Утюмова, врач-гастроэнтеролог из "СберЗдоровье", в интервью для Газеты.ру назвала виноград наиболее несовместимой ягодой для организма. Но нужно ли исключать его из рациона полностью?

Утюмова подчеркнула, что виноград, несмотря на свой приятный вкус и аромат, может быть опасным для определенных категорий людей из-за высокого содержания глюкозы. Например, в 100 граммах винограда содержится целых 16 граммов сахара, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени. Чрезмерное употребление винограда может вызвать резкие изменения уровня глюкозы в крови и подорвать здоровье печени.

Читайте также

Хватит травить своих детей покупной гадостью: готовлю сладкие батончики по этому рецепту — мелких за уши не оттащишь

Кроме того, виноград является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C, что может вызвать аллергические реакции. Высокий калорийность этой ягоды, обусловленный содержанием сахара, способствует набору лишнего веса, особенно для тех, кто следит за своей фигурой.

Доктор также обратила внимание на то, что виноград усиливает производство желудочного сока, что делает его нежелательным для пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Поэтому, если вы относитесь к риск-группам, возможно, стоит ограничить или исключить виноград из рациона. Наконец, важно помнить, что ваше здоровье - это ваш собственный выбор, и для винограда, как и для многих других продуктов, требуется осмысленный и ответственный подход к потреблению, пишет progorod62.