Слабая сила хвата грозит человеку: ведет к опасным болезнями печени и сердца

Исследователи из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона обнаружили связь между силой хвата и повышенным риском развития серьёзных заболеваний печени, сердца и почек на ранних этапах, особенно у людей с избыточным весом.

В рамках исследования были проанализированы данные около 100 тысяч человек из британского Биобанка, страдающих ожирением. В течение более 13 лет за ними велось наблюдение, которое показало, что люди с более сильным рукопожатием реже сталкиваются с проблемами, связанными с ожирением, и имеют меньшую вероятность преждевременной смерти.

Читайте также

Хватит травить своих детей покупной гадостью: готовлю сладкие батончики по этому рецепту — мелких за уши не оттащишь

На основе полученных данных эксперты предложили простой тест для предварительной оценки состояния здоровья, который можно провести дома. Этот тест заключается в попытке удерживать вес, составляющий около трёх четвертей от массы тела испытуемого. Например, для женщины это будет вес около 54 килограммов, а для мужчины — около 85 килограммов.

Если испытуемый успешно удерживает указанный вес в течение 30-60 секунд, это считается положительным результатом теста. Если же он не может удерживать вес в течение этого времени, это может указывать на повышенные риски для здоровья. В таком случае рекомендуется обратиться к медицинским специалистам для проведения более детального обследования и оценки состояния здоровья.