Наверх

Тренажеры для полноценных тренировок в домашних условиях

Здоровье - это богатство. В двадцать первом веке, из-за малоподвижного образа жизни людей, упражнения для поддержания тела в здоровой форме, в частности фитнес, стали необходимыми и популярными. Тренажерное оборудование важно для правильного выполнения упражнений и достаточной нагрузки на занятиях. Его регулярное использование на тренировках полезно для организма: оно нагружает конкретные групп мышц. Преимущества применения тренажеров включают потерю веса у тучных людей и приток бодрости, повышение силы, гибкости, улучшение внешнего вида, самочувствия и так далее. В целом, это все приводит к повышению самооценки. Врачи провели исследование, которое показало, что после 60 дней достаточной физической нагрузки и подходящей диеты человек выглядит почти на 10 лет моложе.

На сегодняшний день тренажеры, оборудование и инвентарь доступны для спортивного зала и для дома по приемлемым ценам. Основное популярное фитнес-оборудование и аксессуары: гантели и гири, эллиптические тренажеры, скакалки, беговые дорожки и велотренажеры, боксерские груши, тонометры и электронные секундомеры, швейцарские мячи, эспандеры и др.

Современный тренажерный зал - это место с тренажерами, где нагрузка увеличивается утяжелителями и используется принцип переменных нагрузок. Тренажеры применяются для укрепления грудной клетки, плеч, рук, бедер, икр, грудных мышц и т. д.

Штангисты, как правило, предпочитают использовать гантели и штанги. Эти инструменты состоят из грузов, прикрепленных к длинной металлической палке. Они используются для тренировки бицепсов, трицепсов, предплечий, плеч, бедер и икроножных мышц.

Беговые дорожки. Это оборудование используются для ходьбы или бега в помещении.

Эллиптические тренажеры для дома. Являются одними из наиболее востребованных кардио-тренажеров. Данный вид тренажеров идеально подходит для похудения.

Гребной тренажер используется для тренировки грудных мышц и нижней часть спины. Движения упражнений на гребном тренажере напоминают управление гребной лодкой.

Швейцарский мяч - крупный резиновый мячик для выработки равновесия и укрепления живота и мышц спины.

Велотренажеры. Это домашнее оборудование, которое позволяет выбрать сложность оборота педалей для упражнений на ноги.

Боксерские груши используются боксерами для тренировки силы и скорости удара.

Скакалки применяют для тренировки выносливости.

Как правило, люди начинают со среднего оборудования для тренировок и постепенно покупают новые улучшенные тренажеры. Для человека это выгодно - так экономишь время и деньги на спортзал. Для новичков, которые ограничены во времени и не успевают посещать профессиональный тренажерный зал с современным оборудованием, беговой дорожки и пары гантелей будет достаточно для тренировки в домашних условиях.

Размещение рекламы в газете «Pro Город»
+7(987)-156-00-63
Связаться с редакцией
progorodsamara@progorodsamara.ru
+7(987)-905-00-63
Отдел службы распространения:
+7(987)-156-00-63
Размещение рекламы на сайте
8 (917) 153-99-44
sales@progorodsamara.ru
Смотреть прайс-лист

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика