В чем польза красной чечевицы и других суперфудов?
Многие приверженцы здорового питания ищут любые способны разнообразить свой рацион. Сделать это легко – достаточно купить суперфуды. Они придадут энергии и помогут нормализовать работу не только отдельных органов, но и целых систем.
Влияние суперфудов на организм
Суперфудами называют семена зерновых культур. Они популярны почти во всем мире, ведь содержат большое количество витаминов, минералов, клетчатки и питательных веществ.
Семена чиа, льна, киноа и кунжута рекомендуются к употреблению благодаря высокой концентрации цинка, кальция и витаминов группы B. Эти суперфуды помогают вывести из организма скопившиеся в нем жиры, шлаки и токсины.
В семенах льна и чиа содержатся крайне полезные для организма Омега-3 жирные кислоты. Они нужны для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Попадая в организм, они снижают уровень плохого холестерина и нормализуют количество сахара в крови человека.
Еще один популярный суперфуд – ягоды Годжи. Они богаты антиоксидантами, минералами и витаминами групп A, B, C и E. Семена Годжи содержат углеводы, которые насыщают организм энергией. Из-за этого ягоды высоко ценят люди, регулярно посещающие спортзалы.
Дозированное употребление суперфудов часто назначают вместе с медикаментозным лечением различных заболеваний. Врачи советуют есть их при запорах, болезнях печени и почек, диабете.
Суперфуды способны принести огромную пользу, особенно, если сочетать их с орехами и сухофруктами. Все эти продукты можно купить в интернет-магазине nutsbox.com.ua по ценам, гораздо ниже рыночных.
Чем полезна красная чечевица?
Красная чечевица должна быть в рационе каждого человека. Она выделяется богатым составом, в который входят:
-
витамин B9, необходимый для контроля уровня гемоглобина в крови;
-
магний, поддерживающий тонус стенок сосудов и улучшающий кровообращение. Достаточное количество магния в организме помогает предотвратить ишемическую болезнь сердца
-
нерастворимая клетчатка – защищает от запоров и других проблем с органами ЖКТ;
-
белок, цистеин и аминокислоты – они не могут самостоятельно синтезироваться в организме, попадая в него только с продуктами питания;
-
железо – особенно важно для беременных и кормящих женщин.
В составе красной чечевицы содержится порядка 60 % дневной нормы клетчатки. Она питает органы и предотвращает снижение уровня сахара в крови.
Заказать красную чечевицу с доставкой по Украине можно по ссылке: https://nutsbox.com.ua/product/chechevica-krasnaya/.
«Балтика-Самара» приняла участие в аудите на получение международных сертификатов ISO
Самарцы поделились приложениями, которыми прониклись на самоизоляции
Как чинили древние водопроводы и как чинят сейчас: найди 10 отличий
Стало известно, какие документы необходимы для оформления ипотеки под низкий процент
Самарцам рассказали, как меньше готовить и вкусно кушатьИнтересные комментарии
ЧеловекУважаемые господа. Утечка газа может и в городе случится. У людей горе, а вы...В Самаре в Крутых Ключах произошел взрыв газа в доме29
ГорожанинЗанятно, идут судебные споры с подрядчкиом, а новые подряды этот подрядчик...Московское шоссе в Самаре ждёт капитальный ремонт25
ГорожанинДа сколько же можно его ремонтировать?? Каждый год! Уже миллиарды вгрохали, а...Московское шоссе в Самаре ждёт капитальный ремонт51
ОттудоваА у нас мальчиков Стекломоями называют, а девочек Пятюнями.Сотрудницы ЗАГСа Самары отговорили молодую маму назвать сына Санитайзером22
ГорожанинНу откроются эти магазины, ну и что радостного в этом? Покупателей всё равно...В Самарской области разрешили открыть все магазины 54
ГорожанинКрутые ключи тоже сначала не всем понравились,
а сейчас это элитный район.В Самаре проходит «кастрюльный бунт» против строительства ЖК «Аквариум»36 ДраматургМне кажется, что много лет назад наш лучезарный Владимир Кошелев, наблюдая...«Вторые сутки не могу попасть в машину»: пчелы атаковали колесо автомобиля жителя Самарской области80
ГорожанинНесмотря на катастрофическое падение цен на нефть Роснефти удалось...В Самарской области подорожал бензин42 ГорожанинСтукачество снова в моде!)) Добро пожаловать в 1937.Администрация Самары предложила горожанам «сдать» своих соседей-нарушителей самоизоляции64 ДраматургДорогой вы наш Дмитрий Игоревич, не бережёте вы себя, всё не спите ночами, о...Ночное обращение: Дмитрий Азаров сделал заявление по коронавирусу в Самарской области 129
Enigmat:-D:-D Умные остановки. Тут не около каждой есть урна ,чтобы билетик выбросить...В Самаре появятся умные остановки30
ГостьОсновные места заражения - магазины, транспорт и ярмарки, но закроют парки,...В Самарской области обнаружили источник заражения коронавирусом 28
ГорожанинШкола денег не приносит, а вот церковь другое дело. Ну да, ну да, пошло...Жители Красноглинского района Самары поддержали строительство церкви вместо школы37
