В чем польза красной чечевицы и других суперфудов?
Многие приверженцы здорового питания ищут любые способны разнообразить свой рацион. Сделать это легко – достаточно купить суперфуды. Они придадут энергии и помогут нормализовать работу не только отдельных органов, но и целых систем.
Влияние суперфудов на организм
Суперфудами называют семена зерновых культур. Они популярны почти во всем мире, ведь содержат большое количество витаминов, минералов, клетчатки и питательных веществ.
Семена чиа, льна, киноа и кунжута рекомендуются к употреблению благодаря высокой концентрации цинка, кальция и витаминов группы B. Эти суперфуды помогают вывести из организма скопившиеся в нем жиры, шлаки и токсины.
В семенах льна и чиа содержатся крайне полезные для организма Омега-3 жирные кислоты. Они нужны для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Попадая в организм, они снижают уровень плохого холестерина и нормализуют количество сахара в крови человека.
Еще один популярный суперфуд – ягоды Годжи. Они богаты антиоксидантами, минералами и витаминами групп A, B, C и E. Семена Годжи содержат углеводы, которые насыщают организм энергией. Из-за этого ягоды высоко ценят люди, регулярно посещающие спортзалы.
Дозированное употребление суперфудов часто назначают вместе с медикаментозным лечением различных заболеваний. Врачи советуют есть их при запорах, болезнях печени и почек, диабете.
Суперфуды способны принести огромную пользу, особенно, если сочетать их с орехами и сухофруктами. Все эти продукты можно купить в интернет-магазине nutsbox.com.ua по ценам, гораздо ниже рыночных.
Чем полезна красная чечевица?
Красная чечевица должна быть в рационе каждого человека. Она выделяется богатым составом, в который входят:
-
витамин B9, необходимый для контроля уровня гемоглобина в крови;
-
магний, поддерживающий тонус стенок сосудов и улучшающий кровообращение. Достаточное количество магния в организме помогает предотвратить ишемическую болезнь сердца
-
нерастворимая клетчатка – защищает от запоров и других проблем с органами ЖКТ;
-
белок, цистеин и аминокислоты – они не могут самостоятельно синтезироваться в организме, попадая в него только с продуктами питания;
-
железо – особенно важно для беременных и кормящих женщин.
В составе красной чечевицы содержится порядка 60 % дневной нормы клетчатки. Она питает органы и предотвращает снижение уровня сахара в крови.
Заказать красную чечевицу с доставкой по Украине можно по ссылке: https://nutsbox.com.ua/product/chechevica-krasnaya/.
Врачи из Самары рассказали, что нужно сделать перед операцией
Стало известно, что творится на заправках после пандемии
Топ 10 новостроек апрель 2021
5 здоровых привычек, которые помогли жителям Самары в 2021 годуИнтересные комментарии
ГорожанинСуды штрафуют пенсионеров и малоимущих по мусорной реформеШайка малолетних преступников из Самары грабят крупные магазины, но остаются безнаказанными115
ГорожанинШтрафы в жёпы себе засуньте, я свободный горожанин!!!В Самарской области за несоблюдение масочного режима будут штрафовать124
Горожанинмы очень любим единую Россию . Мы хотим работать до 70 лет . И налоги не мешало...Политологи прокомментировали итоги выборов в Самарской области98
ГорожанинКошеляндию сколько не обсирай, грязнее уже не станет...:-DЗастолье в Самаре закончилось расчленением товарища18
«Балтика» обеспечивает региону 80% всех налогов от пива