В чем польза красной чечевицы и других суперфудов?
Многие приверженцы здорового питания ищут любые способны разнообразить свой рацион. Сделать это легко – достаточно купить суперфуды. Они придадут энергии и помогут нормализовать работу не только отдельных органов, но и целых систем.
Влияние суперфудов на организм
Суперфудами называют семена зерновых культур. Они популярны почти во всем мире, ведь содержат большое количество витаминов, минералов, клетчатки и питательных веществ.
Семена чиа, льна, киноа и кунжута рекомендуются к употреблению благодаря высокой концентрации цинка, кальция и витаминов группы B. Эти суперфуды помогают вывести из организма скопившиеся в нем жиры, шлаки и токсины.
В семенах льна и чиа содержатся крайне полезные для организма Омега-3 жирные кислоты. Они нужны для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Попадая в организм, они снижают уровень плохого холестерина и нормализуют количество сахара в крови человека.
Еще один популярный суперфуд – ягоды Годжи. Они богаты антиоксидантами, минералами и витаминами групп A, B, C и E. Семена Годжи содержат углеводы, которые насыщают организм энергией. Из-за этого ягоды высоко ценят люди, регулярно посещающие спортзалы.
Дозированное употребление суперфудов часто назначают вместе с медикаментозным лечением различных заболеваний. Врачи советуют есть их при запорах, болезнях печени и почек, диабете.
Суперфуды способны принести огромную пользу, особенно, если сочетать их с орехами и сухофруктами. Все эти продукты можно купить в интернет-магазине nutsbox.com.ua по ценам, гораздо ниже рыночных.
Чем полезна красная чечевица?
Красная чечевица должна быть в рационе каждого человека. Она выделяется богатым составом, в который входят:
-
витамин B9, необходимый для контроля уровня гемоглобина в крови;
-
магний, поддерживающий тонус стенок сосудов и улучшающий кровообращение. Достаточное количество магния в организме помогает предотвратить ишемическую болезнь сердца
-
нерастворимая клетчатка – защищает от запоров и других проблем с органами ЖКТ;
-
белок, цистеин и аминокислоты – они не могут самостоятельно синтезироваться в организме, попадая в него только с продуктами питания;
-
железо – особенно важно для беременных и кормящих женщин.
В составе красной чечевицы содержится порядка 60 % дневной нормы клетчатки. Она питает органы и предотвращает снижение уровня сахара в крови.
Заказать красную чечевицу с доставкой по Украине можно по ссылке: https://nutsbox.com.ua/product/chechevica-krasnaya/.
Самый обсуждаемая новостройка Самары продолжает шокировать народ...
И по-шведски, и сказочно: где можно расслабиться и отдохнуть взрослым мужикам в Самаре 
«Похожие люди»: совместный проект KazanExpress и Приволжского регистра доноров костного мозга поможет спасти жизни
Где летом развлекаются самарцы, оставшиеся без отпуска Профи - подготовка к впр 3 класс математика
