В чем польза поездок на велосипеде

• этот вид транспорта экологически чист и не причиняет вреда окружающей среде;
• в связи с тем, что для этого вида спорта требуется большие затраты энергии, он способствует укреплению мышечной массы. Поэтому особо важно начинать приучать ребенка к велопрогулкам с раннего возраста, а помогут в этом удобные детские велосипеды в Самаре;
• учащенное дыхание налаживает обмен веществ при поступлении кислорода в кровь, хорошее влияние оказывает на улучшение памяти и работы головного мозга;
• велосипед помогает справиться с нервным напряжение и грузом повседневных забот, что положительно влияет на нервную систему;
• велосипед - идеальный вариант для подтягивания ягодичных и бедренных мышц, что особенно важно для девушек. Также велосипед убережет сосуды от варикоза: при вращении педалей кровь через сосуды проходит в ускоренном режиме рассасываются узлы застоя;
• такой вид физических нагрузок весьма полезен для зрения. Из-за множества препятствий на пути мы постоянно обязаны смотреть по сторонам, что тренирует глазные мышцы, это снижает риск появления такого заболевания как близорукость.

• не стоит устраивать длительные заезды, если вы только начинаете заниматься велопрогулками. Иначе это может привести к травмам коленных чашечек;
• если неправильно отрегулировать или подобрать сидение, это может оказать давление на внутренние органы;
• езда на велосипеде после приема пищи может вызвать заболевания пищевода.