CM: ученые доказали, что дневной свет может предотвращать скачки сахара
Фото: freepik
Учёные нашли способ поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, который подходит для многих людей. В журнале CM опубликована информация о том, что пациенты с диабетом второго типа могут контролировать уровень сахара, используя естественный дневной свет. Особенно это касается офисных работников, которым советуют проводить больше времени на свежем воздухе в светлое время дня.
Регулирование естественных суточных ритмов помогает избежать резких изменений уровня сахара в крови. Когда биоритмы работают правильно, организм лучше справляется с процессами расщепления жиров и превращения глюкозы в энергию, что способствует более эффективному использованию глюкозы, поступающей с пищей. Ранее врачи уже давали рекомендации по организации рабочего графика для людей, работающих в ночное время.
