Наверх

Как побороть страх публичных выступлений

Разновидностей страхов очень много и одним из наиболее распространенных является боязнь перед публичными выступлениями. Присутствие подобного страха не является психическим отклонением, а выступает больше как реакция на стресс, особенно если человек редко выступает перед публикой. Однако побороть данный страх можно, и здесь наиболее действенным и быстрым способом является прохождение специальных курсов, проводимых опытными преподавателями.

Проводит такие курсы школа ораторского искусства в Казани "Король говорит!", опытные педагоги которой всего за 8 занятий помогут вам освоить навыки оратора. Программа обучения включает:

  • постановку голоса,
  • повышение четкости дикции,
  • правильную расстановку ударений и пауз в предложениях,
  • подготовку выразительного выступления,
  • работу над страхом сцены,
  • практику публичных выступлений и т.д.

Ближайший курс начинается уже 6 мая, а забронировать место на курсе можно на сайте школы кзн.корольговорит.рф, указав ФИО, контактные данные, даты курса и внеся предоплату за обучение.

Кроме этого, можно использовать следующие приемы:

1. Тренировки. Процесс освоения чего-то нового не может быть быстрым и лёгким и зачастую требует предварительных тренировок. Так, можно попрактиковаться выступать перед зеркалом. Подобными образом появится возможность увидеть свои недостатки. Например, исправить мимику.

2. Визуализация. Стоит просто закрыть глаза и представить свое выступление. Оно не обязательно должно проходить в присутствии огромного количества людей. Главное, чтобы была публика, а сколько будет людей уже совершено не важно. Собеседников нужно представить в таком свете, что они внимательно слушают речь и желают, чтобы она получилась удачной. Не нужно спешить говорить, а важно постараться понятно и интересно донести свою мысль.

3. Фокусировка. Многие выступающие (зачастую неопытные) во время своих речей думают о своём внешнем виде. В результате забывают сказать что-то важное. Однако приводить в порядок свой внешний вид необходимо до начала выступления. Во время выступления стоит думать только о своей речи и о публике.

4. Уровень компетентности. К выступлению необходимо тщательно готовиться. Тот оратор, который разбирается в теме повествования, будет обязательно чувствовать себя уверенно. Если тема не слишком понятна, то стоит как можно больше узнать информации о ней.

5. При наличии страха необходимо притвориться опытным оратором. Как гласит американская пословица: "притворяйся, пока такое поведение не станет правдой".

Как видно, преодолеть страх перед публичными выступлениями можно. Как и в любом деле, необходимо обратиться к профессионалам, которые знают эффективные методики по развитию речи, правильному построению всего выступления и борьбе со страхами.

Размещение рекламы в газете «Pro Город»
+7(987)-156-00-63
Связаться с редакцией
progorodsamara@progorodsamara.ru
+7(987)-905-00-63
Отдел службы распространения:
+7(987)-156-00-63
Размещение рекламы на сайте
8 (917) 153-99-44
sales@progorodsamara.ru
Смотреть прайс-лист

При использовании материалов новостного портала progorodsamara.ru гиперссылка на ресурс обязательна, в противном случае будут применены нормы законодательства РФ об авторских и смежных правах. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте progorodsamara.ru и его субдоменах.

Наименование: сетевое издание PROGORODSAMARA (ПРОГОРОДСАМАРА) Учредитель: ООО «Город Самара». Главный редактор: Борисов Игнат Сергеевич (progorodsamara@progorodsamara.ru, +7 (987) 905-00-63). Адрес редакции: 443013, Самарская область, г. Самара, Московское шоссе, дом 4, корпус 15, офис 703-704 Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 65325 от 12 апреля 2016г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Самары — ProGorodSamara.ru © 2009-2014
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2014
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика