Эксперт рассказал, почему дети грызут ногти
Привычка грызть ногти или обкусывать кожу вокруг них — одна из самых распространенных проблем в детском и подростковом возрасте. Многие родители воспринимают это лишь как дурную манеру, однако специалисты клинической психологии и педиатрии рассматривают данное поведение как важный сигнал нервной системы. Своим профессиональным мнением о том, как стресс влияет на формирование этой привычки, делится ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России Заур Асланбиевич Хатшуков.
Природа «успокаивающего» действия
По словам Заура Асланбиевича Хатшукова, процесс обкусывания ногтей или кожи пальцев нельзя считать просто баловством. Специалист поясняет, что данное действие относится к категории стереотипных поведенческих актов. По своему механизму оно сродни раскачиванию на стуле, накручиванию волос на палец или постукиванию пальцами по столу. Как отмечает эксперт, в моменты повышенной тревожности ребенок бессознательно запускает этот ритуал, чтобы сбросить нервное напряжение. Такое монотонное повторение помогает маленькому человеку вновь сфокусироваться и обеспечить себе кратковременную «передышку» от воздействия стрессовой ситуации.
Триггеры детской тревожности
Ассистент кафедры пропедевтики обращает внимание родителей на то, что привычка обкусывать пальцы практически всегда имеет под собой психологическую подоплеку. В качестве основных провоцирующих факторов доктор выделяет сложные периоды адаптации, будь то начало посещения детского сада или школы. Кроме того, в группу риска попадают дети, переживающие конфликты со сверстниками или сталкивающиеся с завышенными требованиями и жестким давлением со стороны родителей.
Заур Асланбиевич подчеркивает, что укоренению привычки часто способствуют страх наказания, боязнь совершить ошибку (например, получить плохую оценку), а также глобальные изменения в жизни семьи, такие как смена места жительства или развод родителей. В этих ситуациях ребенок оказывается заложником эмоций, которые ему трудно осознать и озвучить.
Механизм саморегуляции
Объясняя, что именно происходит с ребенком во время этого действия, представитель Пироговского Университета акцентирует внимание на его бессознательной природе. Ребенок, как правило, не ставит перед собой цель сознательно успокоиться, он просто интуитивно находит способ совладать с внутренним дискомфортом.
По мнению эксперта, это действие служит для детской психики инструментом саморегуляции. Поскольку малыш или подросток зачастую не может вербализовать (выразить словами) ту бурю эмоций, которая происходит внутри него, тело «помогает» ему справиться с напряжением через доступный двигательный ритуал. Вместо того чтобы ругать ребенка за испорченный внешний вид рук, доктор Хатшуков рекомендует родителям обратить внимание на контекст: когда именно возникает это действие. Понимание причины стресса — это первый и главный шаг на пути к избавлению от навязчивого поведения без применения наказаний.
