5 признаков что Вы находитесь в зависимости от алкоголя
По статистике, в кризис число заболевших алкогольной зависимостью возрастает. Во-первых, люди больше подвержены стрессам, и как следствие, чаще стараются уйти от них с помощью известных им «средств». Во-вторых, экономят, а значит покупают более дешевый алкоголь, который сильнее бьет по организму и разрушает его. В-третьих, алкоголь заменяет им развлечения, которые стоят дороже, отдых за границей например или покупку абонемента в спортклуб.
Как понять, что пора сокращать прием алкоголя?
Читайте также
Есть как минимум пять явных признаков:
Вы опохмеляетесь. Да, к сожалению снятие негативных последствий приема алкоголя новой дозой алкоголя – прямой путь к классическому, «северному» алкоголизму. Запойному по-другому. Мой Вам совет – таблетка утром лучше бутылки утром. А еще лучше вовремя сказать себе вечером «Стоп!»;
Вы теряете контроль. Когда Вы пьете, Вы уже не можете остановиться. Вы пьете, пьете и пьете, пока алкоголя вообще не останется вокруг или пока Вы не ляжете спать/потеряете сознание;
Ваша жизнь страдает. Явный признак любой зависимости – отрицательное отражение ее на других сферах жизни. Например: ухудшение отношений с женой и/или детьми, опоздания или снижение эффективности на работе и т.д.;
Ухудшение физического и психического здоровья. Ну тут все очевидно. Появляются боли, которых раньше не было, поднимается давление, Вы становитесь раздражительными, у Вас чаще случаются приступы плохого настроения.
Вы выпиваете каждый вечер «по чуть-чуть». Да, это уже другой вид алкоголизма, пивной алкоголизм. Причем необязательно это должно быть пиво, это может быть вообще любой напиток. Но если Вы выпиваете его стабильно, каждый вечер, чтобы успокоиться после работы, чтобы посидеть за компьютером или чтобы расслабиться перед сном – это уже тревожный звонок, т.к. это и есть симптом зависимости.
Что могу посоветовать? Ну тут 2 варианта. Первый – контролируйте себя сами. Лучше вообще бросайте пить, не хотите совсем – ограничьте себя, скажем 1 раз в 2 недели позволяйте себе выпить, но только один вечер, без продолжений!
Второй вариант, для тех, кто не может бросить самостоятельно, или у кого, может быть, пьет родственник – Клиника МедРакурс, я там работаю, и помогаю людям наладить отношения с алкоголем. У нас не кодируют, а именно лечат заболевание. Итог лечения – либо вообще бросаете пить, либо пьете в меру, как все, себя контролируете. Скептики могут сколько угодно говорить, что если человек стал алкоголиком – он им на всю жизнь и останется, но это не так. Сейчас 21 век, и в медицине уже есть способы победы над зависимостью!
Если не можете уговорить родственника лечиться, я помогу и в этом. Звоните и записывайтесь, первая консультация – бесплатная!
