Что пьют самарцы для поддержания здоровья
Разбираемся, как противостоять отечественной и импортной заразе подручными средствами.
Универсальной таблетки не бывает
Врач-терапевт одной из ведущих самарских клиник Надежда Гриценко сразу разочаровала ответом: универсального средства, чтоб выпил и укрепил иммунитет, нет. Это как стараться выучить весь экзаменационный материал, который пропустил в течение года, за ночь перед этим самым экзаменом. "У человека должны быть полезные привычки. Здоровый сон, правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе, привычка пить много воды", - рассказала Надежда Гриценко.
Кстати, в сезон эпидемии простудных заболеваний британцы ежедневно выпивают не меньше трех стаканов свежевыжатого сока цитрусовых - мандарина, грейпфрута, лимона и апельсина, причем, британцы любят смешивать разные соки. А индийцы считают самым эффективным средством борьбы с первыми симптомами простуды и укрепления иммунитета имбирный чай. Пьют его только крепким и очень горячим. Жители Франции редко прибегают к лечению лекарственными препаратами. Они считают, что лучше всего от простуд защищает минеральная вода местного разлива, которая, кстати, стоит не дешево. Французы уверены, что инфекцию можно «вымыть» из организма с помощью полезной минеральной воды.
Что делать, если не ощущается запаха самарской осени
Потеря обоняния - необычное проявление коронавирусной инфекции. Его сегодня изучают специалисты многих стран. Например, группа неврологов на базе Медицинской школы Гарварда полагают, что данный симптом возникает вследствие поражения обонятельных нервных волокон и связана с поражением сустантекулярных (вспомогательных) клеток, которые окружают чувствительные нейроны. Они содержат белок ACE2 - именно его вирус COVID-19 использует для проникновения в клетки и развития своих цитотоксических эффектов. Поэтому ковид влияет на нервную систему опосредовано: ухудшает работу вспомогательного клеточного материала, а это в свою очередь вызывает нарушения в функциях обонятельных нервов.
Чтобы вернуть обоняние после коронавируса, необходимо восстановить доступ воздуха к нервным окончаниям, которые находятся в носу. «Нужно использовать сосудосуживающие препараты, капли, регулярно промывать полость носа, не допускать пересыхания слизистых - увлажнять воздух", - отмечает Надежда Гриценко. Кроме того врачи рекомендуют употреблять поливитамины, правильно питаться и обильно пить и отказаться от алкоголя с курением.
Некоторые специалисты советуют "тренировать" нос - нюхать кофе, аромамасла - любые вещества, имеющие яркий знакомый аромат. Рецепторы должны "вспомнить" свое назначение и ожить. Насколько это эффективно - информации пока нет.
Истина - в воде
"Обильное питье" - это то, что рекомендуют доктора при лечении ОРВИ и гриппа. Но все ли питье полезно? Надежда Гриценко считает, что из всех многочисленных видов жидкостей человеческому организму полезна простая природная вода. "В организме у человека во всех физиологических жидкостях существует жидкостный кислотно-щелочной баланс – PH - количественный показатель в жидкости ионов водорода. Здоровье или болезнь человека определяется отклонением PH от нормы", - объясняет доктор.
Пить плохую воду – подвергать свой организм перегрузкам, клетки и органы тратят жизненную энергию на очистку воды от примесей. "Самозакисляясь", человек изнашивает себя и за половину отпущенного ему срока жизни. Медицина и наука говорят, что кислая среда является причиной разрушения клеток, органов и тканей, вызывает преждевременное быстрое старение и износ всего организма. Человек чувствует себя разбитым, энергетически истощенным, вялым. В кислой среде развиваются многочисленные болезнетворные организмы, бактерии, вирусы, грибки и другие паразиты, которые еще более истощают человека. Кислая среда вызывает многие заболевания органов: сердца, почек, сосудов, суставов, истощая энергетику, вызывает рак и многие другие последствия. Человек может подарить себе здоровье и продлить жизнь на многие годы, если будет знать, что - простая природная вода для него источник здоровой жизни.
Доказано научно
Как сообщила Надежда Гриценко, для понимания взаимосвязи качества питьевой воды и возникновения заболеваний, а также эффекта, который оказывает длительное употребление чистой бутилированной воды на здоровье человека, НИИ гигиены и экологии человека совместно с Министерством Здравоохранения Самарской области провело научное исследование.
В работе сравнивались статистические данные по заболеваемости всех самарцев и тех, кто употребляет чистую бутилированную воду торговой марки "Кристальная" (ЗАО "Чистая вода"). Исследование проводилось методом анкетирования и последующего анализа числа обращений респондентов в медицинские учреждения города. В итоговом отчете были представлены данные, согласно которым употребление чистой бутилированной питьевой воды существенно снижает риски развития целого ряда серьезных заболеваний. Подробно об исследовании можно почитать здесь: https://kristalnaya.ru/articles/unikalnoe_issledovanie_riskov_zabolevaniy/ .
"В отличие от многих стран, у нас пока проблем с водой нет, она доступна по цене настолько, что ее можно не просто пить, но и готовить на ней. У производителя той же "Кристальной" воды есть даже специальная вода для приготовления чая и кофе. Она с пониженной минерализацией - как раз для приготовления горячих напитков и диетического питания. Есть вода, обогащенная фтором или йодом - выбор в Самаре очень большой, и этим нужно пользоваться. Ведь очень много проблем со здоровьем можно решить, выбрав правильную воду", - уверена Надежда Гриценко.
Интересные факты о воде:
- При обезвоживании организма хотя бы на несколько процентов, человек будет испытывать сильную жажду и упадок сил. Интересно, что переедание также может стать одной из причин обезвоживания.
- В среднем каждый человек ежегодно потребляет приблизительно 60 тонн воды.
- Горячая вода имеет способность замерзать быстрее, чем холодная. Этот интересный факт можно проверить самостоятельно.
- Согласно исследованиям, вода успешно поглощает инфракрасную радиацию.
- На данный момент, на нашей планете около 1 миллиарда людей лишены возможности пить чистую воду. Только за последние 50 лет из-за права доступа к воде, в мире произошло больше 20 военных конфликтов.
- Ученым удалось доказать, что вода имеет способность запоминать информацию.
- В обычном стакане воды находится порядка 8 септиллионов молекул. Септиллион – это число, представляющее собой единицу с 24 нулями.
