Топ-10 товаров, которые нужно купить в период эпидемии коронавируса
С сегодняшнего дня по указу Президента РФ был объявлен режим всеобщей самоизоляции, чтобы предотвратить распространение коронавируса. На данный момент как будут развиваться события неизвестны, поэтому многим самарцам рекомендуется заранее закупиться необходимыми продуктами и товарами первой необходимости.
Для того, чтобы облегчить вам эту задачу, мы составили список того, что нужно купить в период всеобщей самоизоляции.
Первые в списке - продукты. Если от многих товаров можно на время отказаться, то без еды человек долго прожить не сможет. Стоит выбирать продукты, которые долго хранятся или могут быть подвержены заморозке. Рекомендуется приобрести на человека по 2-3 килограмма самых востребованных гастрономических товаров: макароны, крупы, соль, сахар, полуфабрикаты.
Крупы
Гречка, рис, овсянка и другие крупы могут храниться достаточно продолжительное время. Греча сейчас стала на вес золота, а все потому, что эта крупа богата микро- и макроэлементами и витаминами и проста в приготовлении. Рис, булгур, кукуруза тоже не стоит оставлять без внимания. Эти крупы очень питательны и дают ощущение сытости на долгое время.
Овощи
Здесь не идет речь об огурцах и помидорах, так как долго они не пролежат. А вот картофель, лук, свекла, морковь и чеснок можно запасти, но в разумных количествах. Хоть они и не испортятся за два дня, но и очень долго тоже не смогут оставаться свежими.
Макароны
Макаронные изделия не могут похвалиться такой же пользой, как греча или овсянка. Но зато готовить их также легко. Лучше всего брать менее вредные изделия из твердых сортов пшеницы, в состав которых входят медленные углеводы. Макароны из муки высшего сорта могут навредить не только вашей фигуре, но и повысить содержание глюкозы в крови.
Яйца и молоко
Эти продукты точно не продержатся больше двух недель, но это не значит, что их не надо включать в список покупок. Пару десятков яиц и по литру молока и молочных продуктов типа кефира, ряженки и йогурта будет достаточно для недельной самоизоляции.
Рыба и мясо
Рыбные и мясные продукты хороши тем, что могут достаточное время хранится в морозильной камере. Без протеинов и белка, содержащихся в этих продуктов, организм будет страдать, поэтому следует закупить около 1,5-2 кг рыбы и мяса на человека на неделю.
Замороженные продукты, полуфабрикаты и консервы
То, что может хранится долго - лучший выбор для продуктовой корзины в разгар пандемии. Консервы, тушенка, замороженные овощи и ягоды и полуфабрикаты помогут накормить всю семью без особых усилий.
Питьевая вода
Если у вас дома нет фильтра, лучше запастись питьевой водой заранее. На одного человека на неделю нужно около 20л.. Но будьте осторожны и проверяйте наличие на бутылке ГОСТ или ТУ.
Орехи, сухофрукты и консервированные фрукты
Греча и мясо - это, конечно, хорошо, но иногда хочется чего-нибудь вкусненького. Польза орехов давно доказана, так как они содержат массу полезных веществ. Но они очень калорийны, поэтому налегать на любимый фундук или арахис все же не стоит. Сухофрукты и разные консервированные фрукты тоже отлично смогут разбавить рацион, но взять их стоит совсем немного, так как это удовольствие не из дешевых.
Чай и кофе
Без чая и кофе жизнь кажется практически невозможной. Сидя в четырех стенах небольшая доза кофеина, содержащаяся в этих напитках. просто необходима. Поэтому позаботьтесь о себе и купите по пачке своих любимых чая и кофе.
Сливочное и растительное масла
Приготовление пищи без масла - процесс затруднительный, поэтому на неделю надо взять бутылочку растительного и пачку сливочного масел.
Также в список можно включить: печенье и шоколад, детское питание, корм для животных, Бытовая химия и средства гигиены, Стиральный порошок, мыло, мешки для мусора, шампунь, Средство для мытья посуды, Женские и детские гигиенические средства, зубная паста, наполнитель для лотка питомца и необходимые лекарственные средства. Главное, не берите то, что вам не нужно и не закупайтесь в таких количествах, которые приведут к дальнейшей утилизации продуктов.
