Врач Н. Быкова рассказала самарцам о правильном питании для профилактики диабета

Диабет является одним из самых быстрорастущих заболеваний во всем мире, в том числе и в нашей стране. По данным ВОЗ в мире насчитывается более четырехсот миллионов людей, страдающих данной болезнью. И к 2030 году их число возрастёт еще на сто миллионов человек.

Штаб общественной поддержки партии «Единая Россия» провел профилактическое мероприятие по диабету. На нем врач Нелли Быкова рассказала, как можно существенно снизить риски заболевания этой болезнью. Прежде всего, нужна физическая активность. Начинать нужно, если вы конечно итак не занимаетесь тяжелым ручным трудом, с получасовой прогулки небыстрым шагом. Со временем время прогулки можно увеличить.

Помимо этого надо соблюдать ограничения в еде. Такие вредные продукты, как сахар, колбасы, выпечку стоит максимально или полностью исключить из рациона. Часть продуктов, вроде яиц и картошки с макаронами стоит употреблять умеренно. А вот количество зеленых овощей и моркови стоит всячески увеличивать, сообщает КП-Самара.