Nature Communications: творческие хобби помогают сохранить молодость мозга
Ученые из 13 стран, объединившись в международное исследование и опубликовав результаты в журнале Nature Communications, обнаружили, что регулярная творческая деятельность способна замедлить старение мозга. В ходе работы они проанализировали данные о мозговой активности 1240 участников и создали модели машинного обучения для оценки их неврологического возраста. Эти модели были применены к 232 участникам, занимающимся различными формами творчества, такими как искусство, танцы, видеоигры и музыка, на разных уровнях профессионализма.
Исследование показало, что у тех, кто регулярно занимается творчеством, признаки старения мозга проявляются позже. Особенно заметные результаты были получены среди танцоров танго: их мозг оказался в среднем на семь лет моложе биологического возраста. Нейробиолог Агустин Ибаньес из Университета Адольфо Ибаньеса объяснил это тем, что танцевальные движения требуют сложной координации, пространственного планирования и когнитивной гибкости.
Читайте также
Работа также продемонстрировала, что даже короткие периоды творческой активности могут положительно влиять на когнитивные функции. Карлос Коронель из Университета Адольфо Ибаньеса отметил, что «не обязательно быть профессионалом в какой-либо области, чтобы получить пользу от творчества». Например, участники, игравшие в стратегическую видеоигру «StarCraft II», требующую креативного подхода, показали лучшие результаты в когнитивных тестах и замедлили старение мозга по сравнению с контрольной группой, игравшей в карточную игру «Hearthstone» с ограниченными возможностями для творчества.
Когнитивный ученый Франциска Родригес из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний подчеркнула, что творческая активность стимулирует работу различных областей мозга, включая лобно-теменную зону, которая отвечает за решение задач, рабочую память и планирование. Эта зона мозга подвержена возрастным изменениям, и ее активация через творчество может помочь сохранить когнитивные функции.
На основе полученных данных ученые создали карты мозга, позволяющие визуализировать влияние творческой активности на его различные структуры. Результаты исследования указывают на необходимость дальнейшего изучения механизмов, через которые креативность влияет на здоровье мозга, а также разработки рекомендаций для поддержания когнитивного благополучия на протяжении жизни.
Исследователи подчеркивают, что полученные данные следует рассматривать в контексте комплексной оценки когнитивных функций, физического здоровья и общего благополучия. Однако они отмечают, что связь между креативностью и когнитивными функциями может быть важной для общественного здравоохранения.
Агустин Ибаньес предположил, что креативность может стать средством профилактики когнитивного старения, подобно физической активности. Он также отметил, что результаты исследования открывают новые перспективы для нейронаук, культурной политики и разработки стратегий здорового старения, которые включают не только медицинские, но и культурные аспекты, пишет источник.
