Она прожила 117 лет, не ела ни фруктов, ни овощей, но в ее меню на протяжении жизни было только одно блюдо
freepik.com
На протяжении своей жизни женщина придерживалась простого и незатейливого рациона питания. Эксперты полагают, что её секрет долголетия заключается не только в необычном меню, но и в гармоничном образе жизни. Она активно занималась физической культурой и развивала крепкие социальные связи, пишет источник.
Углеводы как энергетический источник
Следует отметить, что рацион с высоким содержанием углеводов, как у неё, способен обеспечить организм нужным количеством калорий и энергии, даже без употребления фруктов и овощей.
Главное — это гармония
Её история доказывает, что долголетие может зависеть не только от разнообразия в питании, но и от общего стиля жизни.
Рекомендации специалистов
Многие задаются вопросом, как добиться похожих результатов, и специалисты советуют:
- Вести активный образ жизни.
- Поддерживать позитивные отношения с близкими.
- Избегать стрессовых ситуаций.
Эта удивительная история напоминает нам о том, что секреты здоровья могут быть индивидуальны для каждого человека.
