Ученые: кофе способствует долголетию, здоровью ЖКТ и не только
Кофе — это не только напиток для пробуждения, но и важный элемент здорового образа жизни, который может продлить годы. Научные исследования показывают, что употребление хотя бы одной чашки черного кофе в день снижает риск преждевременной смерти. Люди, которые пьют две-три чашки, еще больше защищены от этого. Кофе также положительно влияет на здоровье сердца.
Кофе оказывает благотворное воздействие на организм. Он способствует увеличению продолжительности жизни и улучшает работу кишечника, стимулируя деятельность полезных бактерий и снижая воспалительные процессы. Кофеин и другие компоненты напитка ускоряют метаболизм и помогают сжигать жир, что важно для поддержания нормального веса.
Читайте также
Регулярное употребление умеренного количества кофе может предотвратить развитие таких заболеваний, как диабет, болезнь Паркинсона, инсульт, сердечная недостаточность, рак печени и толстой кишки. Кроме того, качественный кофе положительно влияет на мужское здоровье.
Следует помнить, что добавление сахара, молока или сливок в кофе может снизить его пользу. Рекомендуется пить чистый черный кофе.
Источник: Царьград
