Ученые назвали простой способ, который ведет к улучшению памяти пожилым людям

Обучение музыке в пожилом возрасте является эффективным способом когнитивной стимуляции. Британские и австрийские исследователи обнаружили, что освоение музыкальных инструментов после 60 лет положительно влияет на память и способность к обучению. Особенно эффективными оказались занятия, включающие импровизацию вместо заучивания нот.

В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале Royal Society Open Science, участники обучались музыке в течение года, что дольше, чем в аналогичных исследованиях. Те, кто занимался импровизацией, показали улучшение когнитивных и двигательных навыков, что говорит о комплексном влиянии музыкальных занятий на работу мозга.

Анализ данных подтвердил связь между уровнем музыкальных способностей и когнитивными показателями участников. Это позволило исключить влияние индивидуальных различий на результаты исследования.

Ученые сделали вывод, что музыкальная импровизация является доступным и интересным методом поддержания когнитивного здоровья у пожилых людей, включая тех, у кого уже есть проблемы с памятью.