Спальня. Цвета для здорового сна
Один из самых важный вопросов, возникающих при оформлении спальни, – какую цветовую гамму выбрать. Конечно, ориентироваться стоит на личные предпочтения, но не помешает и прислушаться к мнению экспертов.
Британцы «Travelodge» недавно провели интересный эксперимент, опрашивая обитателей двух тысяч домов. Самым «сонным» цветом признан в результате эксперимента синий, а также сине-голубые тона. После сна в такой спальне (средняя продолжительность которого, кстати, составляет почти восемь часов), чувство счастья по утрам обеспечено. Возможно, связано это со способностью синего цвета замедлять частоту сердечных сокращений и незначительно снижать артериальное давление.
В аутсайдерах после эксперимента оказался не красный цвет, как можно было бы подумать, а фиолетовый. По мнению экспертов, он настолько стимулирует воображение, что сон в фиолетовой спальне не бывает крепким, кроме того повышается вероятность тревожных снов и даже кошмаров.
Не менее важны в обеспечении хорошего сна удобный матрас и правильные подушки. Причем преимущество будет у того матраса, который обладает ортопедическими свойствами и имеет непромокаемый наматрасник, который легко чистить. Подушку же стоит подбирать в соответствии с анатомическими особенностями шейных позвонков и позвоночника в целом.
Не рекомендуется использовать для оформления спальни слишком яркие цвета, хотя умеренное включение зеленого или желтого улучшит настроение и вызовет приятные эмоции. Для того чтобы не перебрать с яркостью, можно включить в интерьер несколько ярких акцентов, например, картин или подушек. А если красочные пятна быстро наскучат, их просто заменить на что-то более спокойное.
Например, на белый? А вот и нет! Чистый белый цвет слишком холоден, к тому же прямо ассоциируется со стерильностью лаборатории. Зато его оттенки сделают комнату уютной, сохраняя свет. Теплый кремовый или бежевый, холодный жемчужный или даже светло – серый – все зависит от фантазии и желания. Стильная черно-белая спальня приведет в восторг гостей, но сомнительно станет местом комфортного отдыха. Обилие золотого цвета, как и любого блеска, тоже помешает крепкому сну.
В целом, спальня в итоговом варианте должна вызывать чувство спокойствия, стремление расслабиться, лечь и хорошенько выспаться.
.
